Обо мне
Знакомство
Я психолог.
Но прежде всего — человек, который умеет быть рядом в сложном.
Ко мне приходят тогда, когда привычные способы больше не работают.
Я не работаю по шаблонам и не обещаю быстрых решений.
Мне важно не заглушить симптомы, а понять, что именно с тобой происходит — глубоко, честно, без обесценивания и давления.
В своей работе я опираюсь на профессиональное психологическое образование, клиническое мышление и живой человеческий контакт.
Я верю, что изменения происходят не от советов, а от безопасного пространства, где можно перестать защищаться и начать слышать себя.
Со мной не нужно быть удобным, собранным или «хорошим». Можно быть уставшим, злым, растерянным, противоречивым. Я умею быть рядом в этих состояниях - спокойно и устойчиво.
Опыт собственного бизнеса научил меня выдерживать неопределённость, ответственность и внутреннее напряжение, именно с этим ко мне часто приходят клиенты. Я понимаю ценность конфиденциальности, особенно для тех, кто несёт ответственность и принимает решения. Всё, что происходит в нашей работе, остаётся между нами.
Я подойду тем, кто готов к вдумчивой работе и внутренней честности. И не подойду тем, кто ищет универсальные рецепты или быстрые ответы. Чаще всего ко мне приходят те, кто много размышляет, чувствует глубоко. Те, кто долгое время справлялся самостоятельно, но в какой-то момент понял, что дальше так нельзя.
Если тебе откликается мой подход, то ты можешь написать мне.
Иногда этого первого шага уже достаточно, чтобы стало чуть легче дышать.
Но прежде всего — человек, который умеет быть рядом в сложном.
Ко мне приходят тогда, когда привычные способы больше не работают.
Я не работаю по шаблонам и не обещаю быстрых решений.
Мне важно не заглушить симптомы, а понять, что именно с тобой происходит — глубоко, честно, без обесценивания и давления.
В своей работе я опираюсь на профессиональное психологическое образование, клиническое мышление и живой человеческий контакт.
Я верю, что изменения происходят не от советов, а от безопасного пространства, где можно перестать защищаться и начать слышать себя.
Со мной не нужно быть удобным, собранным или «хорошим». Можно быть уставшим, злым, растерянным, противоречивым. Я умею быть рядом в этих состояниях - спокойно и устойчиво.
Опыт собственного бизнеса научил меня выдерживать неопределённость, ответственность и внутреннее напряжение, именно с этим ко мне часто приходят клиенты. Я понимаю ценность конфиденциальности, особенно для тех, кто несёт ответственность и принимает решения. Всё, что происходит в нашей работе, остаётся между нами.
Я подойду тем, кто готов к вдумчивой работе и внутренней честности. И не подойду тем, кто ищет универсальные рецепты или быстрые ответы. Чаще всего ко мне приходят те, кто много размышляет, чувствует глубоко. Те, кто долгое время справлялся самостоятельно, но в какой-то момент понял, что дальше так нельзя.
Если тебе откликается мой подход, то ты можешь написать мне.
Иногда этого первого шага уже достаточно, чтобы стало чуть легче дышать.
С кем я работаю
Я подхожу тем, кто:
- устал «держаться» и быть сильным;
- чувствует тревогу, внутреннюю пустоту или потерю опоры;
- переживает кризис, выгорание, одиночество или сложные чувства;
- хочет не быстрых советов, а понимания и устойчивых изменений;
- готов брать ответственность за свой процесс и идти вглубь.
Запросы клиентов, с которыми я готова помочь
Личностный рост и эффективность руководителя:
Развитие бизнеса и команды:
Психологические барьеры и внутренние ограничения:
Баланс работы и жизни:
Специфические задачи для собственников бизнеса:
Работа со стартаперами:
Семья и личные отношения:
- управление стрессом и эмоциональным выгоранием;
- принятие сложных решений под давлением;
- личная мотивация и устойчивость к кризисам.
Развитие бизнеса и команды:
- эффективное взаимодействие с командой;
- постановка целей и приоритетов;
- управление конфликтами и сложными переговорами.
Психологические барьеры и внутренние ограничения:
- работа с сомнениями, страхами и неуверенностью;
- преодоление прокрастинации и «замыканий»;
- развитие уверенности в себе и своих решениях.
Баланс работы и жизни:
- выстраивание границ между работой и личной жизнью;
- управление энергией и восстановление ресурсов;
- планирование отдыха без чувства вины.
Специфические задачи для собственников бизнеса:
- принятие стратегических решений в условиях неопределённости;
- переход на новый уровень бизнеса, масштабирование и делегирование;
- управление личным влиянием и авторитетом.
Работа со стартаперами:
- определение видения и целей стартапа;
- быстрое принятие решений в условиях неопределённости;
- формирование сильной команды и выстраивание коммуникаций;
- преодоление страхов и сомнений, работа с уверенностью;
- подготовка к привлечению инвестиций и стратегическому масштабированию.
Семья и личные отношения:
- баланс между карьерой и семейной жизнью;
- доверительные и гармоничные отношения с партнёром, детьми и близкими, учитывая специфику жизни предпринимателя и руководителя;
- работа с конфликтами и внутренними ожиданиями;
- поддержка в личных и семейных кризисах;
- развитие и обучение детей: самостоятельность, ответственность, лидерские навыки;
- сепарация в обе стороны: помощь родителям и детям в выстраивании здоровых границ и независимости.
С кем я не работаю
Кому я не подойду:
- ищущему быстрые решения или универсальные инструкции;
- ожидающему, что психолог возьмёт ответственность за твои изменения;
- желающему получить готовый алгоритм «как правильно жить».